冬日养生#红薯红枣桂圆糖水
大家知道红枣桂圆红糖水的功效有哪些吗？红枣富含多种维生素，可以达到恢复容颜的效果；桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智的功效；红糖水不用说了，女性朋友们经常用它来补血，简直是既经济又实惠。红薯的好处就不不用多说了，红枣红糖桂圆红薯糖水既补血养颜，又排毒的一款糖水哦！
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这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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红薯去皮切成方块泡在冷水里，红枣切开去核，桂圆泡洗干净，姜用刀背拍碎一点。
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步骤2/4
煮开一锅水，放入所有材料，等再次煮开转中小火煮至红薯棉软，放入适量红糖融化后关火，焖5到10分钟再出锅，红枣跟姜味更浓郁。
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步骤3/4
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煮好啦！
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最后一步
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很适合冬季滋补养颜的一款糖水。
姜用刀背拍碎一点比较容易出味，煮好后焖得越久味道越浓。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-15
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