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肥牛盖饭

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柠檬西米
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
肥牛 125g
、
洋葱 半个
、
小葱 1个
、
姜 少量
、
十三香 1勺
、
西兰花 5小半
、
米饭 1碗
、
酱油 少量
、
料酒 少量
、
白糖 1勺
、
盐 1勺
、
油 少量
烹饪步骤
小贴士

肥牛功效与作用 1.提高免疫力 肥牛中丰富的锌与免疫功能关系密切，能阻挡有害病毒攻击人体，提高免疫力。 2.补气血 肥牛中丰富的铁元素，是合成血红蛋白不可或缺的元素，可增强造血功能。 3.有助于生长发育 肥牛中含有丰富的蛋白质，是人体的物质基础，有助于人体的发育。肥牛与菜花同吃，帮助吸收维生素B12

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-14

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