扁豆丝炒肉
扁豆味甘、性平,气清香而不串。有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。主治脾虚兼湿,食少便溏,湿浊下注,妇女带下过多,暑湿伤中,吐泻转筋等证。 扁豆含皂甙和血球凝集素可引致食物中毒,烹饪时一定做的十分熟方可。
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步骤1/7
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扁豆角摘去两头,洗净。
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步骤2/7
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斜着切成丝。
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步骤3/7
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猪肉切丝,蒜拍了切碎。
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步骤4/7
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起锅热油,油热下肉丝,翻炒几下变色时,调入料酒,酱油。上色后把肉丝盛出备用。锅里的油不要盛出来,留着炒豆角丝。
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步骤5/7
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放入豆角丝翻炒,放入干红辣椒,撒上盐。一定要炒15分钟以上,撒上鸡精,肉丝,蒜。翻炒均匀出锅。
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步骤6/7
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怎么判断豆角熟没熟。1.豆角丝从直硬的状态变的软软的。2.颜色由青色变成深深的。3.吃着没有生豆腥味。4.没有白浆了,切丝的时候能看到白桨,熟了就没有了。
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最后一步
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哈尔滨的夏天!
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发布于 2016-01-12
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