杏鲍菇炒五花肉
杏鲍菇营养价值很刚高，这样炒五花肉味道很赞的！
20克
3克
18克
252
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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杏鲍菇洗好后手撕成长条备用
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步骤2/8
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放入开水焯3分钟捞出过凉水备用
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步骤3/8
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切好五花肉、紫甘蓝（这个木有特殊要求，早上剩一小块甘蓝，正好晚上利用起来，颜色搭配不错吧）
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步骤4/8
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锅热之后倒入少量花生油
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步骤5/8
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五花肉煸炒出香味（为了健康尽量少油、少盐）
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步骤6/8
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开炒？
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步骤7/8
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出锅前撒上韭菜，这样颜色看起来更漂亮
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最后一步
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成品出锅
杏鲍菇最好手撕，比刀切味道好极了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-12
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