秋、冬季苹果马蹄蜜枣鲫鱼汤
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功效:生津润燥、补益脾胃,适合秋冬干燥一家大小饮用
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
苹果【去皮去核,1分4】
4个
、
马蹄【去皮拍裂】
12个
、
蜜枣【去核切小】
2个
、
鲫鱼【油锅两面煎黄】
500-600g
、
瘦肉【切小块焯水洗净】
300g
、
姜片
2-3
、
水
3000ml
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-11
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