蒜蓉西蓝花
-
步骤1/6
点击查看大图
西蓝花摆碎，放盆里泡10分钟，放点盐，腌一下小虫子。
-
步骤2/6
点击查看大图
水开后下锅水绰一下，放点香油淖，颜色好
-
步骤3/6
点击查看大图
捞出来，沥水干
-
步骤4/6
点击查看大图
蒜末弄好，待用
-
步骤5/6
点击查看大图
下油，炝锅
-
最后一步
点击查看大图
出香后下西蓝花，不停翻炒2分钟，倒入1勺味达美，翻炒几下后，倒入一小勺耗油，继续翻炒，锅里干的话稍微倒点水，再放入一些蒜末，拨拉几下出锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-11
蒜蓉西蓝花的其他做法
-
【低脂高蛋白】蒜蓉虾仁西蓝花#给年味整点鲜的#
-
#时令蔬菜最养人#蚝油蒜蓉西蓝花
-
蒜蓉西蓝花
-
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒜蓉鸡汁西蓝花
-
#换着花样吃早餐#食堂小白做凉菜之不一样的蒜蓉西蓝花
-
蒜蓉西蓝花
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
蒜蓉西蓝花
617355人看过 -
香草烤玉米（空气炸锅版）
420493人看过 -
冬瓜蛤蜊汤（清淡美味，减肥好代餐！）
87360人看过 -
蒜香藕饼
606963人看过 -
凉拌洋葱木耳
1592746人看过 -
空气炸锅烤玉米
320948人看过 -
#放假请来我的家乡吃#炖猪蹄
188109人看过 -
苹果排骨｜有空气炸锅的冲！不放油的酥烂脱骨！
58951人看过 -
西葫小蛋饼
36772人看过 -
#丘比小能手料理课堂#千岛酱西葫早餐饼
123939人看过 -
过冬咸菜丝
91552人看过 -
番茄冬瓜汤
681625人看过
