蒜蓉西兰花
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步骤1/6
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大蒜6瓣，用刀背拍一下，然后切碎，备用
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步骤2/6
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西兰花掰好，在清水里泡5分钟
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步骤3/6
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西兰花在开水里抄1-2分钟时间不宜过长
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步骤4/6
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锅里加油，放入葱花煸炒
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步骤5/6
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放入西兰花，翻炒一下，放入准备好的蒜蓉
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最后一步
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闷炒两分钟，放入盐和鸡精，出盘
西兰花在开水中不宜煮太久，否则口号软棉，不好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-10
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