木瓜牛奶
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经期过后一周是难得的丰胸期，这个时候会事半功倍哦。
营养分析
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13克
14克
48克
361
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
木瓜削皮去籽切成均匀小块，红枣洗净去核，也可以买超市无核的，我用的无核金丝枣有点小，可以用新疆和田大枣。
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最后一步
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木瓜，红枣放入碗中，加适量的牛奶，建议盖过木瓜。锅加水煮开转小火，放入蒸二十分钟即可。一定要开锅后再放入。
小贴士
冬天吃水果不免有些小凉，所以要想办法热着把维生素给补充了^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-09
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