Day 1
35克
65克
61克
721
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
我买的Costa的黑咖啡,用滤纸的那种,很好喝
-
步骤2/5
点击查看大图
午餐,按照食谱。喜欢吃溏心蛋的,生鸡蛋,开水下锅七分钟~凉拌菠菜,菠菜焯水,把水撰掉。(我要出门没敢放蒜)蒜泥,香油,鸡精,酱油,芝麻,看着放,相信我,味道很好还健康。
-
步骤3/5
点击查看大图
当当当当~晚餐,牛排+无限量生菜。牛排做法。 200g牛排常温,用厨房用纸正反面把水吸干净,刀背吧牛排打松断筋。然后加入盐,黑胡椒,生抽,橄榄油按摩入味腌渍一个小时。 锅内中高火,放入牛排,然后加入一小片黄油。正反面各两分钟(我做的五分熟)时间因人而异
-
步骤4/5
点击查看大图
两升水~
-
最后一步
点击查看大图
近几天的食材
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-08
#哥本哈根食谱#Day 1的相关分类
#哥本哈根食谱#Day 1的相关推荐
-
生醉六月黄
7357人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#虾皮韭菜盒子
145749人看过 -
熟醉黑虎虾
7256人看过 -
#食来运转,新年干杯#鱼1
115371人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低糖轻卡芒果奶昔
96162人看过 -
香炸肉丸
660392人看过 -
#法式面包#经典法式小面包,外脆里软超好吃~
171072人看过 -
1
3495人看过 -
宝宝辅食--补铁拍档1+1>2,夏天来一碗开胃又营养!
25784人看过 -
1+1蛋糕
13269人看过 -
2023年1月1日
3139人看过 -
冰蓝兔兔果冻,Q弹清爽
5431人看过