是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
瘦肉炒菜心的做法 点击查看大图

瘦肉炒菜心

浏览 46.9万 · 收藏 5420 · 学做 15
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



菜心品质柔嫩,味甘苦,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C790毫克。又是吃菜心的季节,加一点瘦肉一道美味的家常菜
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1.菜心用清水浸泡的时间不要太长; 2.菜心中间为白色不要,是老的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-01-06

换个做法

瘦肉炒菜心的相关分类

瘦肉炒菜心的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”