小米南瓜糊
中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。能防癌治癌,促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,降血糖降血压作用。 小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物,这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。 将这两种食材,加入香米,用豆浆机做成香浓的米糊,在这寒冷的冬天,养胃又暖身,你还不敢紧来一杯?
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
小米大米洗净淘去泥沙。
-
步骤3/8
点击查看大图
南瓜去皮切成小丁。
-
步骤4/8
点击查看大图
将米类和南瓜放入豆浆机中。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入1000毫升的水。
-
步骤6/8
点击查看大图
启动破壁豆浆机的米糊程序
-
步骤7/8
点击查看大图
待程序结束后取出机头。
-
最后一步
点击查看大图
美美的享用吧。
胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃南瓜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-05
小米南瓜糊的其他做法
小米南瓜糊的相关分类
小米南瓜糊的相关推荐
-
超下饭的红烧茄子
132418546人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#南瓜糊
141953人看过 -
麦片南瓜糊#秋天怎么吃#
295588人看过 -
山药小米南瓜糊,健脾养胃味道好#今天吃什么#
1385771人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1674813人看过 -
番茄排骨汤年糕
25226人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#冬瓜火腿菌菇汤
440521人看过 -
#秋天怎么吃#清蒸鲈鱼
1013082人看过 -
#吃出健康,解决假胖# 自制山楂果酱(破壁机版,省时省力)
129074人看过 -
#美味开学季#码住这个配方‼️在家实现烤肉自由
225254人看过 -
毛血旺
762735人看过 -
冬瓜羊肉丸子汤
31405人看过