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爱心便当之奶油炖菜的做法

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爱心便当之奶油炖菜

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一个人的生活奶油给予你温暖

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡腿肉一根

、

荷兰豆

、

土豆

、

胡萝卜

、

洋葱

、

西葫芦

、

西兰花

、

黄油

、

橄榄油

、

欧芹碎

、

蘑菇

、

鲜牛奶

、

奶油

、

红薯

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡腿肉煎熟，撒一点点盐
步骤2/6 点击查看大图
蔬菜切成块儿备用
步骤3/6 点击查看大图
蔬菜煎熟我的锅很小，所以不同的蔬菜分两遍做熟。
步骤4/6 点击查看大图
放入沙锅中，加水到锅子的一半炖煮二十分钟。西兰花荷兰豆焯熟，因为很容易烂不要马上放入。
步骤5/6 点击查看大图
用牛奶和面粉调好慢慢倒入，加入小块黄油，鲜牛奶100g，炖煮十分钟，放入荷兰豆和西兰花，倒入鲜奶油少许。
最后一步点击查看大图
在饭盒里放好米饭，煮好的炖菜做浇头，可以带走啦！隔一段时间再用微波炉加热会更美味

小贴士

一个人的量都用一点点就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-02

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