【减肥必备】❤️清蒸鲈鱼
减肥期间不能吃 清淡最好
-
步骤1/5
点击查看大图
鲈鱼一条 去鳞去内脏洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
葱蒜切好 垫在盘子底下 鲈鱼划刀 在鱼身摸盐 料酒去腥 葱姜塞进鱼肚~
-
步骤3/5
点击查看大图
搁水大火蒸10分钟...(我火有点大 面相不太好...)盘中蒸馏水 葱姜配料 倒掉
-
步骤4/5
点击查看大图
生抽两勺 白糖一小勺 蚝油一勺 醋一点点 盐一小勺 搅拌均匀 锅中倒入油 油热后倒入汁料 关火 将汁料均匀淋在鱼身上
-
最后一步
点击查看大图
成品~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-02
清蒸鲈鱼的其他做法
清蒸鲈鱼的相关分类
清蒸鲈鱼的相关推荐
-
清蒸鲈鱼(减肥餐,少油极简)
44187人看过 -
#冬季滋补花样吃法# 少女心爆棚的紫薯芋泥糯米糍
156449人看过 -
【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁
2754527人看过 -
鹰嘴豆豆腐
63397人看过 -
肉丝面
150767人看过 -
牛油果奶昔
1299348人看过 -
汤米粉
118359人看过 -
牛肉丸子萝卜丝汤
211569人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
397213人看过 -
凉拌苦瓜
768763人看过 -
清蒸鲈鱼
628191人看过 -
减脂早餐:牛奶红豆燕麦粥
3489837人看过