排骨蚝干粥
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58克
62克
160克
1403
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先把蚝干泡1小时左右,用盐粉洗洗冲水就可以,等粥煮沸就可以放下了
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步骤2/3
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排骨把全部调料腌20分钟,等粥煮沸就下一起煲30分钟
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最后一步
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30分钟排骨蚝干煮好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-27
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