滋补羊排火锅
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吃羊肉火锅的好处 羊肉火锅是冬天就餐的最佳选择,热气腾腾,浓香四溢,是同事聚会家庭聚餐或者朋友相聚时的第一选择,并且吃羊肉火锅也是非常有好处的: 第一: 羊是纯食草动物,所以羊肉比猪肉,牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,但是比猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,所以吃羊肉不会担心发胖。 第二点: 羊肉是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。 因为, 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用; 第三点: 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常吃啦。 看到羊肉火锅这么多的优势,相信你也一定嘴馋了吧,没关系,赶紧收拾一下,出去吃羊肉火锅暖暖吧!!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1、羊排剁小块(我让卖肉的剁的),先用清水洗净,然后用热水抄下,去血水;
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步骤2/4
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锅放油,放上准备佐料翻炒,炒大概10分钟,放上水。
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步骤3/4
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汤可以稍微多一点
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最后一步
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准备这些原材料,羊排吃的同时可以放这些涮锅的蔬菜。
小贴士
炒羊排不要时间太长,要么就老了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-27
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