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酱香肉末茄子的做法

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酱香肉末茄子

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少油的茄子做法，你值得一看

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10-30分钟 | 切墩(初级)

五花肉

、

茄子

、

植物油

、

淀粉

、

大葱

、

姜

、

大蒜

、

生抽

、

老抽

、

白糖

、

蒜苔／青蒜

、

小米辣

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：茄子一根切条，五花肉去皮切成肉粒儿，蒜姜葱蒜苔小米辣切粒儿。
步骤2/9 点击查看大图
处理茄子：A：茄子切条，裹上干生淀粉。
步骤3/9 点击查看大图
处理茄子B：依锅的大小把裹好淀粉的茄条改刀。锅中放少量油，凉油放入切茄条，茄皮向下，小火煎茄子至熟，大约7分钟就可以了。茄子裹上淀粉，会避免吸入过多油脂，且能更好的保持茄子的原汁原味。
步骤4/9 点击查看大图
处理茄子C：如图为煎好的茄子，盛盘晾凉备用。
步骤5/9 点击查看大图
处理茄子D：将晾凉的茄子手撕成如图所示的细条，置于盘中。
步骤6/9 点击查看大图
处理酱汁儿A：小火煸炒五花肉粒儿。肉瘦就加点底油，我这肥点儿，底油省了。
步骤7/9 点击查看大图
处理酱汁儿B：煸炒出油脂后，放入一半的葱姜蒜粒儿，生抽，老抽翻炒均匀，加水、少量白糖小火焖煮一会儿。水量以没过肉末为宜！
步骤8/9 点击查看大图
处理酱汁儿C：水淀粉勾芡。关火后倒入剩下的葱姜蒜粒儿、蒜苔粒儿、小米辣粒儿翻炒均匀即可。
最后一步点击查看大图
把酱汁浇在处理好的茄子上就成了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-25

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