凉拌藕丁
减肥中,少油又营养的凉菜是首选。
-
步骤1/12
点击查看大图
花生米清洗干净先小火煮上。
-
步骤2/12
点击查看大图
鲜藕去皮泡醋水中防止氧化
-
步骤3/12
点击查看大图
胡萝卜切小丁
-
步骤4/12
点击查看大图
藕切小丁泡醋水中
-
步骤5/12
点击查看大图
黑木耳撕小朵,先入开水焯
-
步骤6/12
点击查看大图
再倒入胡萝卜
-
步骤7/12
点击查看大图
最后倒入藕丁,心里默数到20,起锅,这样能保持藕的嫩脆。
-
步骤8/12
点击查看大图
煮好的花生米去水倒入拌菜的器皿
-
步骤9/12
点击查看大图
再倒入焯好的藕丁和胡萝卜丁,黑木耳
-
步骤10/12
点击查看大图
入盐,糖,橄榄油,鲜酱油,醋
-
步骤11/12
点击查看大图
调入自制的辣椒油和葱油
-
最后一步
点击查看大图
拌匀,爽口美味的拌藕丁等着你的品尝。
口味自调,偏甜,偏酸,偏辣,自便。这一款凉拌藕丁偏清淡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-23
凉拌藕丁的其他做法
凉拌藕丁的相关分类
凉拌藕丁的相关推荐
-
家常版大盘鸡
8686496人看过 -
白切猪肉
154390人看过 -
人参鸡汤
205666人看过 -
照烧鸡腿排
60859人看过 -
莲藕丸子
616959人看过 -
番茄酸汤肥牛
672901人看过 -
【美味爆鱼】-家常菜
618670人看过 -
凉拌素丝#感恩妈妈 爱与味蕾同行#
423568人看过 -
#硬核菜谱制作人#减脂期的救命鸡胸肉干‼
348896人看过 -
黄豆肉皮冻#新年开运菜,好事自然来#
378332人看过 -
75期 糖霜花生(花生粘)
334801人看过 -
秒杀路边摊儿的自制酸辣粉
608322人看过