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【一人食】咖喱鸡块盖饭的做法

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【一人食】咖喱鸡块盖饭

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双休日宅在家里准备考试一整天没出门夜幕降临忽然想到一个严峻的问题晚饭吃什么？然后就想到了这个我这种想一出是一出做事风风火火执行力超级强的人立马换衣服出门去超市买咖喱鸡块盖浇饭的材料好好次嘤嘤嘤～

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24克
50克
95克

813
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡腿肉两只

、

咖喱块两小块

、

洋葱小半只

、

胡萝卜一小根

、

土豆一个

、

生抽适量

、

黄酒适量

、

盐适量

、

生粉适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
锵锵～材料大合照
步骤2/7 点击查看大图
1⃣️先把鸡腿肉去骨切成小块然后放入些许料酒、生抽、盐、生粉腌制十到十五分钟。 2⃣️土豆、胡萝卜切丁3⃣️洋葱条
步骤3/7 点击查看大图
热油。倒入土豆和胡萝卜丁炒一会儿（因为这两个小家伙不怎么容易熟）
步骤4/7 点击查看大图
炒完土豆胡萝卜丁后装盘待用然后炒洋葱洋葱炒得差不多后倒入腌制好的鸡肉
步骤5/7 点击查看大图
倒入刚才炒好的土豆萝卜丁炒啊炒啊炒
步骤6/7 点击查看大图
放入咖喱块我买的微辣的这个大家随意我还放了一点牛奶然后盖锅小火煮
最后一步点击查看大图
灯灯灯灯～成品

小贴士

小火炖切记切记盖锅盖之前可适量加点牛奶我这边就不作为步骤了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-20

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