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胡萝卜青椒饼

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朱朱营养师

胡萝卜富含蔗糖，葡萄糖，淀粉，胡萝卜素以及钾、钙、磷等，食用后经肠胃消化分解成维生素A，可以防止夜盲症和呼吸道疾病。青椒富含维生素B，维生素C和胡萝卜素，具有缓解疲劳，解热，镇痛，净化血液，促进消化，加快脂肪代谢等功效。本食谱适用于癌症，高血压，夜盲症，干眼症，营养不良，食欲不振，皮肤粗糙者。对于一般人群均适用。
营养分析 查看详情

25克
33克
200克

1136
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜 一个
、
青椒 半个
、
面粉 250g
、
油
、
盐
烹饪步骤
小贴士

不宜与西红柿和酒共食，会损害肝脏，破坏维生素C。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-17

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