豆浆机版南瓜羹
最喜欢南瓜,无论是蒸着吃还是做成羹,和米一起熬粥也很好哦
20克
2克
29克
224
千卡
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步骤1/4
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南瓜去皮切块,挖掉瓜子
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步骤2/4
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将南瓜放入豆浆机,倒入牛奶,不喜欢太浓的可以加少量水。加适量的冰糖。豆浆机按营养米糊即可。
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步骤3/4
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倒出之后,根据口味加适量的炼乳
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最后一步
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成品
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对 清凉南瓜粥 5、促进生长发育:防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效; 4、消除致癌物质: 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再 生能力; 南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
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发布于 2015-12-15
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