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紫玫芙蓉羹的做法

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紫玫芙蓉羹

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紫玫芙蓉羹山药的营养价值是公认的，它富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，它所含人体所需的维生素及微量元素，可以保持皮肤弹性，延缓衰老。紫米又称血米，滋阴补肾，益气活血，养肝明目,对女性朋友身体大有好处

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫米 15g

、

山药 80g

、

牛奶 100g

、

水 450g

、

玫瑰花 1g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
1.紫米用牛奶浸泡半小时
步骤2/8 点击查看大图
2.浸泡的时间去处理山药，洗净山药外表的污泥，刮去表皮，对山药过敏的一定戴手套处理，洗净后切片3.玫瑰花去蒂取花瓣。
步骤3/8 点击查看大图
4.牛奶，黑米，水，山药一起放到破壁桶中，盖紧顶盖，启动'豆浆'键，咔嚓咔嚓高速旋转4分多钟
步骤4/8 点击查看大图
5.打好的糊倒进不粘奶锅中边煮开边搅拌，根据各人口味加糖调味，
步骤5/8 点击查看大图
启动豆浆
步骤6/8 点击查看大图
6.倒在碗中，码上玫瑰花瓣装饰即可。
步骤7/8 点击查看大图
美容养颜，玫瑰花又能解郁结，补血益肾的紫玫芙蓉羹常做定能让你保持活力和美丽。
最后一步点击查看大图
破壁料理机的6连高速旋转刀片产生强大的食物涡流，可以360度循环瞬间击打食材，坚硬的五谷粗粮也能粉碎变沫。

小贴士

山药最好用铁棍山药，对山药过敏者带手套去皮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-15

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