解馋煮苹果
减肥期间总是嘴巴馋,吃苹果也是够了,换种吃法!!
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
苹果去皮,去核,把苹果切碎!
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步骤3/5
橘子弄成一半一半的去筋!
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步骤4/5
下锅煮,锅里加入水,不要加油,然后放入大枣,在把水果倒入锅里煮!!
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最后一步
煮大约5分钟即可,夏天可以放入冰箱,做解馋食物!冰爽!!!冬天喝一碗暖暖的!!!
不要多吃哦,虽然是苹果多吃也是会发胖的的哦,可做晚餐!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-14
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