解馋煮苹果
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减肥期间总是嘴巴馋，吃苹果也是够了，换种吃法！！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
苹果去皮，去核，把苹果切碎！
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步骤3/5
橘子弄成一半一半的去筋！
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步骤4/5
下锅煮，锅里加入水，不要加油，然后放入大枣，在把水果倒入锅里煮！！
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最后一步
煮大约5分钟即可，夏天可以放入冰箱，做解馋食物！冰爽！！！冬天喝一碗暖暖的！！！
小贴士
不要多吃哦，虽然是苹果多吃也是会发胖的的哦，可做晚餐！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-14
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