减肥之莲藕肉饼
浏览 1.8万 · 收藏 87
将做法保存到手机
减肥期间想吃的美食
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
原谅我第一次做害怕不好吃就没拍图，吃了觉得不错就给大家讲讲步骤吧！
-
步骤2/3
把莲藕去皮切块（大块）孔里的泥都洗干净，烧开水煮3分钟（不要煮熟哈）鸡胸肉剁泥加入蛋清（1个）葱花，盐，十三香搅拌然后填充在藕的孔里多填点，放入盘中开水蒸10分钟，在干净的碗里打入一个鸡蛋和另一个蛋黄加十三香搅拌，蒸好的藕块在蛋液里泡一下用不粘锅煎一下就可以了，剩余的蛋液就做成鸡蛋饼，是不是很简单啊！
-
最后一步
点击查看大图
完成，真的很好吃，减肥期间可以食用哦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-14
换个做法
减肥之莲藕肉饼的其他做法
减肥之莲藕肉饼的相关分类
减肥之莲藕肉饼的相关推荐
-
#感恩节为TA做顿饭#沈阳特色烤鸡架
9923人看过 -
红烧牛肚 香辣入味 软烂Q弹
10320人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#法式蒜香烤南瓜❤️一口沦陷香糯甜
11682人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#皮蛋瘦肉粥
10570人看过 -
#感恩节为TA做顿饭# 大白菜炒鸡丁
20833人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#三碗还不够的鲫鱼汤～来一口？
25554人看过 -
抹茶麻薯曲奇 软糯拉丝 清甜酥香 超简单
2899人看过 -
柚见手摇冰茶
73人看过 -
蒜香鸡柳
2377人看过 -
糖醋排骨
4287人看过 -
南瓜营养疙瘩汤
3692人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#五分钟快炒香辣快菜
18385人看过
