送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》
挑食的小朋友不喜欢吃青菜,煮粥的时候把菜叶剁碎和米一起熬,不怕维生素摄入不足喽!青菜可以换成别的西兰花,小白菜,紫薯,南瓜,山药,胡萝卜。每天换一种,营养好吸收哦!
-
步骤1/7
点击查看大图
大米洗干净放入锅里,加满水。
-
步骤2/7
点击查看大图
油菜洗干净,把根茎去掉。
-
步骤3/7
点击查看大图
切碎。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入锅中,大火烧开转小火,撇去浮沫,煮到浓稠。
-
步骤5/7
点击查看大图
成品图。
-
步骤6/7
点击查看大图
不怕营养不够啦!
-
最后一步
点击查看大图
炖鱼泡饼,菜叶粥,排骨米饭。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-12
菜叶粥的其他做法
菜叶粥的相关分类
菜叶粥的相关推荐
-
茶叶蛋·茶鸡蛋
1497453人看过 -
纸杯蛋糕(新手零失败)
74474178人看过 -
#中小学生营养餐#简单又营养/虾仁鱼面疙瘩汤
160563人看过 -
红糖发糕
842857人看过 -
绿豆芽炒韭菜
113397人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2253068人看过 -
#养生打卡#佛跳墙(家庭版)
178753人看过 -
#吃出健康,解决假胖#养胃咸蛋蔬菜粥
151992人看过 -
空气炸锅炸鸡排
214733人看过 -
天冷后这汤要多喝,味道胜过鱼汤,热量低,多喝也不长肉
26680人看过 -
三文鱼头汤
98807人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
389752人看过