地瓜干(红薯干)
浏览 585157 · 收藏 4120 · 学做 13
将做法保存到手机
最爱吃地瓜了,怎么吃都不腻,蒸、烤、拔丝,或者地瓜芋圆,既便宜又美味的健康食品。这里选用了山东产的地瓜,绝对是冬季最佳零食!
营养分析
查看详情
2克
7克
153克
610
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
地瓜
1000g
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
地瓜蒸熟,去皮,切厚、宽条,入烤箱,60度,上下火,热风,3小时左右,至捏起来肉质紧实有弹性。(根据自己烤箱的习性调节温度,尽量别超过100度,温度越高越要注意观察,别烤得太干了)
-
步骤2/3
点击查看大图
吼吼,磨牙专用
-
最后一步
点击查看大图
虽然只有地瓜一种材料,也没经过繁琐的加工,但是真的超级美味,秒杀一众零食。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-08
换个做法
红薯干的其他做法
红薯干的相关分类
红薯干的相关推荐
-
柴火九蒸九晒黑芝麻丸 补肾补钙
22537人看过 -
虾皮豆腐汤
2477398人看过 -
好吃到飞起的肉粽子
5794949人看过 -
麻辣香锅
101294283人看过 -
原条红薯干
79088人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#地瓜干
252732人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3134363人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17966539人看过 -
#自由创意面包#淡奶油吐司
164016人看过 -
健身必备-自制地瓜干
150786人看过 -
芋泥巴斯克
31433人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#桂花芋泥巴斯克
149821人看过