红豆黑豆养生煲
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步骤1/6
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首先，按照个人的食量，把红豆黑豆一起泡在水里，泡一个晚上
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步骤2/6
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晚上提前将红枣隔水蒸一下，蒸到红枣软软的就可以了，准备用来第二天煮。这样的红枣，煮起来好香啊，这是我偶然发现的，嫌麻烦也可以不做这一步。
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步骤3/6
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把泡了一晚的红豆黑豆放到锅里煮，如果是我步骤一上豆子的量，放大概三碗水，1500瓦煮到沸腾。
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步骤4/6
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调到1000瓦，继续煮，这时放入红枣，红枣记得要去核，放红枣时用勺子搅拌一下豆子，煮大概二十分钟左右 ，不想豆子太硬，可以煮久一点。
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步骤5/6
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最后把火调到600瓦，慢慢煮，煮十分钟。
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最后一步
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加入两三勺燕麦，喜欢吃甜的朋友可以加一点红糖，立刻调回1000瓦，用不停勺子搅拌，搅拌两分钟就可以拉。
一般我都是煮来当早餐吃，很营养，很健康，补血养颜，晚上把红豆黑豆一起用水泡着，第二天早上就可以煮了，红枣也可以晚上隔水蒸一下，这样的红枣煮起来好香噢，这也是我而然发现的，嫌麻烦可以不蒸红枣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-05
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