芝麻酱拌油麦菜
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这是一道简单又爽口的拌凉菜
营养分析
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11克
5克
10克
148
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把油麦菜洗干净切成小段,手掰也可以,把切好的蒜末放上面
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步骤2/3
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用水调好芝麻酱放适量盐和生抽调匀倒在油麦菜上面,搅拌均匀即可
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最后一步
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一盘爽口又营养的的芝麻酱拌油麦菜就好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-03
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