紅薯苹果红枣糖水(冬天暖身必备)
浏览 2.9万 · 收藏 368 · 学做 4
将做法保存到手机
本人一直挺喜欢吃甜品的、因个人觉得吃甜的东西心情会变好哦O(∩_∩)O…冬天到了、天气也变冷了…妈咪总叮嘱我要多吃水果…可是冬天冷、水果吃到肚子太凉也就不太愿意吃了…所以就做了这款红薯苹果红枣糖水…红薯 具补中暖胃，抗癌 、延缓衰老…苹果具有健脾益胃、养心养颜…红枣补血安神…
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
番薯和苹果削皮洗净、切成匀称小块、(苹果可以不削皮、因为皮含营养成份丰富)…生姜洗净去皮切片……红枣洗净切片待用……O(∩_∩)O
-
步骤2/3
^_^锅放水……把番薯、苹果、红枣、生姜一齐倒入锅里、盖上锅盖…煮至所有材料变软……放入白糖…小火搅拌、待白糖溶化后即可关火……
-
最后一步
点击查看大图
……(≧∇≦)简单又营养的糖水完成啦……
小贴士
1.我这次用的是白心番薯、选择其它番薯也可以…2.白糖可以换成红糖、因为红糖营养价值会更高……3.建议放姜、姜驱寒、暖胃……这糖水挺适合冬天喝的……我喝完后全身都暖和了……O(∩_∩)O
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-01
换个做法
紅薯苹果红枣糖水的相关分类
紅薯苹果红枣糖水的相关推荐
-
#本周热榜#红烧鲫鱼
47757人看过 -
油爆小河虾
7510748人看过 -
私房盐水虾
11975634人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#鲫鱼豆腐汤
133949人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2672280人看过 -
#秋日养生这样吃#菌菇鸽子汤
138031人看过 -
混沌馅/饺子馅
509501人看过 -
五红汤，补气血、润肤色，女人常备营养汤（营养美味月子汤）
935883人看过 -
饺子馅
2634747人看过 -
#中小学生营养餐#鲜肉小馄饨
202537人看过 -
山药鸽子汤（秋冬养生）
6982551人看过 -
香甜五红汤
630205人看过
