健身健康餐,周二午餐盒饭
浏览 93556 · 收藏 906 · 学做 2
将做法保存到手机
健身健康餐,周二午餐盒饭案例
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
切配:土豆蒸熟切块、牛肉丁酱油腌渍一下,芹菜胡萝卜条微波炉打热5层熟过凉水滤干,糙米煮好
-
步骤2/4
点击查看大图
土豆块牛肉丁:橄榄油小火煸炒,少许酱油,盐撒一点点就好,出锅撒上一些黑胡椒粉
-
步骤3/4
点击查看大图
橄榄油清炒芹菜胡萝卜条,盐撒一点点就好
-
最后一步
点击查看大图
准备好的午餐盒饭,营养简单又健康
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-01
换个做法
健身健康餐的相关分类
健身健康餐的相关推荐
-
家庭版宫保鸡丁
42388401人看过 -
干锅菜花
1510787人看过 -
爱心便当盒饭10 健康紫米饭+三彩鸡胸肉丁
46957人看过 -
酱香杏鲍菇
16687397人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18179805人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11587570人看过 -
半流质盒饭菜谱
27645人看过 -
超级下饭的家常菜宫保鸡丁
3689180人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
157964人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5976902人看过 -
#美食新势力# 懒人一键式消暑饮品——酸梅汤
148046人看过 -
酸梅汤#我为奥运出食力#
268410人看过