彩色饺子——解决孩子不爱吃菜的问题。
孩子不爱吃菜,就把菜变得吃不出来吧,好吃,好看。
60克
36克
27克
779
千卡
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步骤1/10
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龙利鱼和肉馅
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步骤2/10
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准备材料
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步骤3/10
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胡萝卜和西兰花梗用刨蓉器刨细。如果不细,再用料理机打成细颗粒。
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步骤4/10
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胡萝卜打成细末后挤干汁。
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步骤5/10
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挤出菜汁用来和面。
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步骤6/10
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鱼肉剁成蓉,剁时就加入十三香或五香粉。
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步骤7/10
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馅料中加入蛋,香菇末,鱼蓉,和所有的调料。拌匀。
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步骤8/10
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我是加了洋葱粉和姜粉,也可以用姜磨成蓉。
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步骤9/10
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菜汁和的面。菠菜汁我又单另打了些汁和的面。
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最后一步
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包好的饺子很漂亮。味道也很清淡鲜美。孩子爱吃。
小孩子一般都不喜欢吃菠菜和胡萝卜,这样做,孩子喜欢漂亮的色彩,和鲜美的味道,欣然接受了平时不爱吃的营养蔬菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-30
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