艾❤️厨房～～～白萝卜三文鱼粥
～～～～艾❤️厨房～～～～海之味《萝卜三文鱼粥》这个天，除了雪梨以外，白萝卜也是一道滋补的佳品。艾艾很喜欢我平时煮的白萝卜粥，今天在里面加了一味三文鱼。
25克
48克
20克
481
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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.白萝卜切短条，和粳米一起熬煮成粥。我一般用电饭煲的煮粥功能，水适量少放，可煮成较粘稠的状态。
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步骤2/6
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三文鱼250克。改刀切大丁。
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步骤3/6
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待粥熬至粘稠，将粥放入盐调味，放半勺油增加顺滑的口感，最后将三文鱼放入搅拌，断生。关火即可。不可久煮。食時可放入少许海苔碎，增加风味。
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步骤4/6
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煮至橘粉色，即断生。
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步骤5/6
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成品～～～～
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最后一步
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三文鱼粥的一般做法为，生滚。即切薄片，贴附于碗边，然后倒入滚烫的粥，将生鱼片烫熟。所以虽然我们用的是煮，但切忌不要久煮，否则影响三文鱼嫩滑肥美的口感～～～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-29
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