奥尔良烤鸡腿
感恩节，在国外今天得吃火鸡，可是我们这没火鸡怎么办呢？那就烤几个鸡腿应应景吧！其实最重要的还是要有一颗感恩的心，感谢在我生命中出现的每一个人，感谢你们给我带来的一切，有你们真好！
49克
81克
0克
764
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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将鸡腿洗净，沥干。拿刀背拍松再在鸡腿上划几刀，这样腌制的时候容易入味。
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步骤2/10
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加入奥尔良烤鸡腿料腌制1小时以上；
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步骤3/10
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用筷子压一下，让奥尔良烤鸡腿料裹满鸡腿全身；
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步骤4/10
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将腌制好的鸡腿摆放在黄金烤盘上，刷上一层色拉油；
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步骤5/10
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烤箱220度预热5分钟，放入鸡腿，中层上下火220度烤20分钟；
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步骤6/10
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取出鸡腿翻个身；
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步骤7/10
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再刷上一层色拉油；
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步骤8/10
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将鸡腿放入烤箱，中层上下火220度再烤20分钟即可；
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步骤9/10
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在烤好的鸡腿上撒上熟芝麻即可食用。
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最后一步
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不错吧！
1、每个烤箱的脾气都不同，具体温度还是根据自己烤箱脾气调整；
2、鸡腿一定要用刀划上几道，不然不入味，不好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-27
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