清炒虾仁
清炒虾仁,苏帮菜的一种,即以虾仁为主要材料炒制的菜肴。清炒虾仁因其清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎,它的配料可以随个人喜好而变化,做法多样。 虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素,尤其是虾仁中含有许多虾青素,是目前发现的最强的一种抗氧化剂,是对人体十分有益
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步骤1/13
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准备所有材料
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步骤2/13
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虾仁清洗干净,去掉虾线
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步骤3/13
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加入1小勺盐
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步骤4/13
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加入1小勺白酒拌匀,腌制15分钟
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步骤5/13
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加入2小勺淀粉
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步骤6/13
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抓拌均匀
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步骤7/13
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胡萝卜和黄瓜洗净切小丁
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步骤8/13
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锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁
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步骤9/13
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虾仁变色后即可捞出
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步骤10/13
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加入少许油,将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至半生
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步骤11/13
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加入少许盐,加入玉米粒翻炒
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步骤12/13
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加入事先炒好的虾仁
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最后一步
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翻炒均匀,即可关火
1、虾仁要想入味,就要事先腌制
2、加入淀粉给虾仁上浆,可以让虾仁口感更滑嫩
3、炒虾仁的时候,时间不要太长,虾仁一变色就铲出,因为后面还有一次翻炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-27
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