百搭果酱之牛油果鸡蛋色拉
这是一道既可以单吃又可以夹饼夹馒头夹面包的快手色拉酱。牛油果有美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质等功效，但是不适合晚上吃，所以拿来配早餐真是太好不过了。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
牛油果对半开，去果核挖出果肉用汤勺碾碎。
-
步骤3/7
点击查看大图
挤上四分之一柠檬汁于牛油果泥中。1可以调节口味，2使牛油果不易变黑。再加入少许盐搅拌。
-
步骤4/7
点击查看大图
鸡蛋煮熟切碎放进去搅拌均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
洒上胡椒碎，这里不建议用胡椒粉代替胡椒碎，口感会差很多。
-
步骤6/7
点击查看大图
煎了一个飞饼卷起来吃，美味！
-
最后一步
点击查看大图
家里用剩一点彩椒切粒一起扔进去！营养丰富！
这边我做的是原味的，不怕胖的可以在加盐的时候再加点色拉酱进去拌，口感会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-25
牛油果鸡蛋色拉的其他做法
牛油果鸡蛋色拉的相关分类
牛油果鸡蛋色拉的相关推荐
-
红薯馒头
726574人看过 -
炒核桃仁
350885人看过 -
红糖红枣糯米藕
339521人看过 -
好吃不上火的蒸菜火腿蒸豆腐
1291026人看过 -
烤核桃
150702人看过 -
小姑娘的快乐便当
2829967人看过 -
六一儿童节爱心便当
133227人看过 -
香炸秋葵
156310人看过 -
快手早餐—沙茶肉酱面
130609人看过 -
土豆炖牛肉
21521972人看过 -
梅子桂花小番茄
209585人看过 -
#吃出健康，解决假胖#鸡蛋菠菜卷
43647人看过
