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排毒减肥芹菜炒木耳

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黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，还含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。芹菜也是高纤维蔬菜，这道菜可放肉，也可以像我一样素炒，更减肥哦～
营养分析 查看详情

1克
6克
34克

139
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芹菜 一棵
、
木耳 50g
、
葱花 少量
、
姜末 少量
、
黄豆酱油 少量
、
盐 少量
、
蚝油 少量
烹饪步骤
小贴士

1、炒木耳时，油会往外迸溅，可以拿锅盖挡一下。2、芹菜的火候不能太大，稍微有点脆最好，火候不一样，菜的味道也会不一样。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-24

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