微波炉奥尔良烤翅
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自己做的鸡翅新鲜干净,不用烤箱,微波炉也很方便
营养分析
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21克
19克
6克
202
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡翅洗干净,擦干水,加入奥尔良腌制料,适量橄榄油,我买的是粉状的腌制料
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步骤2/4
腌制半小时左右就可以,也可以放冰箱冷藏一晚上,时间越久味道越浓
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步骤3/4
微波炉放入微波炉自带的铁架,把鸡翅均匀放在上边一层,按烤鸡翅的按钮
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最后一步
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成功,香喷喷的啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-22
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