鲜榨玉米汁
玉米含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。我不喝碳酸饮料，平时的饮品除了豆浆就是鲜榨果汁，今天做一个快速的鲜榨玉米汁，吃饭的时候给小朋友来一杯，香甜美味哦！
-
步骤1/6
点击查看大图
水果玉米洗净，用刀先斩成两段或者三段。
-
步骤2/6
点击查看大图
侧面下刀，把玉米粒切下来，我朋友圈的朋友都是手动拨玉米粒，好辛苦啦！我都是这样用刀直接切的~这个算不算小技巧！
-
步骤3/6
点击查看大图
煮锅放水和玉米一起，再按照自己口味适量加入糖，水开以后煮五分钟。熟了就可以。
-
步骤4/6
点击查看大图
煮熟的玉米粒和水一起放进料理机，冷一会再开始打，因为温度比较高的时候料理的漩涡会让玉米汁四溅！一般我都打一两分钟，我喜欢带一点颗粒感的，帮助消化啦！如果喜欢喝细腻的就多打一段时间。
-
步骤5/6
点击查看大图
玉米汁来啦！
-
最后一步
点击查看大图
成品
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。
如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-20
玉米汁的相关分类
玉米汁的相关推荐
-
快手美味#回锅肉
15484人看过 -
广式肠粉-秘方附酱汁做法
12835818人看过 -
#LG御见美好食光#迷你口菇汉堡，一口爆汁❗️巨好吃‼️
106026人看过 -
豆沙蛋黄酥
186627人看过 -
面包披萨
31343人看过 -
珍珠奶茶里的珍珠
7370613人看过 -
肉片烫日本豆腐---美丽厨娘
29408人看过 -
基础卷寿司（含寿司醋），反卷，握寿司，军舰寿司
221323人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
75891人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#营养早餐/苹果玉米烙
212600人看过 -
小酥肉
139838人看过 -
梨梨橙果汁
17136人看过
