鲜榨玉米汁的做法

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鲜榨玉米汁

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玉米含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。我不喝碳酸饮料，平时的饮品除了豆浆就是鲜榨果汁，今天做一个快速的鲜榨玉米汁，吃饭的时候给小朋友来一杯，香甜美味哦！

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

水果玉米 2根

、

糖适量

、

水 400ml

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
水果玉米洗净，用刀先斩成两段或者三段。
步骤2/6 点击查看大图
侧面下刀，把玉米粒切下来，我朋友圈的朋友都是手动拨玉米粒，好辛苦啦！我都是这样用刀直接切的~这个算不算小技巧！
步骤3/6 点击查看大图
煮锅放水和玉米一起，再按照自己口味适量加入糖，水开以后煮五分钟。熟了就可以。
步骤4/6 点击查看大图
煮熟的玉米粒和水一起放进料理机，冷一会再开始打，因为温度比较高的时候料理的漩涡会让玉米汁四溅！一般我都打一两分钟，我喜欢带一点颗粒感的，帮助消化啦！如果喜欢喝细腻的就多打一段时间。
步骤5/6 点击查看大图
玉米汁来啦！
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成品

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-20

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