鲜榨玉米汁
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玉米含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。我不喝碳酸饮料,平时的饮品除了豆浆就是鲜榨果汁,今天做一个快速的鲜榨玉米汁,吃饭的时候给小朋友来一杯,香甜美味哦!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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水果玉米洗净,用刀先斩成两段或者三段。
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步骤2/6
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侧面下刀,把玉米粒切下来,我朋友圈的朋友都是手动拨玉米粒,好辛苦啦!我都是这样用刀直接切的~这个算不算小技巧!
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步骤3/6
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煮锅放水和玉米一起,再按照自己口味适量加入糖,水开以后煮五分钟。熟了就可以。
步骤4/6
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发布于 2015-11-20
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