烤三文鱼
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三文鱼营养丰富,但有很多人并不喜欢生吃,烤着吃就是我家最喜欢的做法。一块三文鱼加一些新鲜蔬菜,就是健康营养又美味的一餐。
营养分析
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5克
2克
7克
81
千卡
这道菜高盐,盐分较多,制作时适当调节~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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烤盘铺上锡纸。三文鱼洗净后沥干水分,把所有辅料均匀的铺在上面,静置15分钟后入烤箱。同时预热烤箱200摄氏度。
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最后一步
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把准备好的三文鱼入烤箱烤30分钟。时间到后放5分钟取出。
小贴士
每个烤箱不尽相同,大家按自己的情况控制时间温度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-20
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