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燕麦鸡柳

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云遇食

以前就做过，说明，卖面包糠个人感觉不太好，看着不卫生，思考再三找到了燕麦来代替，营养还健康，把燕麦用擀面的方式，捻成粉末待用，鸡胸肉腌制好待用，剩下的就简单了。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 500g
、
盐 适量
、
黑胡椒根据个人口味可以不放 适量
、
鸡蛋 一个
、
燕麦片 适量
、
芝麻 适量
、
辣椒粉 适量
、
生粉 适量
烹饪步骤
小贴士

油温掌握好，一般就没问题了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-19

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