苦瓜炒鸡蛋
众所周知苦瓜是减肥佳品,但是有很多人接受不了它的味道。后来发现苦瓜跟鸡蛋配,苦味就不那么明显了。试一试吧。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
将苦瓜洗净。
-
步骤2/7
点击查看大图
对剖开,去除瓜瓤。
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋磕在碗里,打散。
-
步骤4/7
点击查看大图
把苦瓜斜切薄片。
-
步骤5/7
点击查看大图
铁锅放入植物油,烧至七成热,倒入蛋液。
-
步骤6/7
点击查看大图
蛋液没有完全凝固时,倒入苦瓜,翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
随着翻炒,使苦瓜片上粘上鸡蛋。翻炒2分钟后,撒上盐拌匀即可,出锅。
炒苦瓜时间不要长,掌握好火候。选择颜色深一点的苦瓜,其中对减肥有利的苦瓜素更高。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-15
苦瓜炒鸡蛋的相关分类
苦瓜炒鸡蛋的相关推荐
-
苦瓜炒鸡蛋
5008人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
10502人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
11179人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#苦瓜炒鸡蛋
237800人看过 -
#舌尖上的端午#苦瓜炒鸡蛋
121828人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
95867人看过 -
不苦的苦瓜炒鸡蛋
7423人看过 -
凉拌茄子
21142939人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
929620人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
33168人看过 -
清炒油麦-素炒油麦菜
13496人看过 -
秋葵炒鸡蛋
27157人看过