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杏仁黑芝麻补肾戚风

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大润小厨

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 　黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品，含有优质蛋白质和丰富的矿物质，丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
黑芝麻 2og
、
牛奶 70g
、
低筋面粉 90g
、
杏仁粉 10g
、
糖 50g
、
玉米油 40g
、
柠檬 2滴
、
蛋 5个
烹饪步骤
小贴士

黑芝麻破打磨成粉要即打即刻新鲜用，放久会有味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-15

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