胡萝卜炖羊肉
冬天到了,养精蓄锐,温补的季节,吃点温补的食材。羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。
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步骤1/11
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羊肉,剁小块,洗干净。
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步骤2/11
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姜切片,蒜剥皮,桔子皮,干辣椒,八角,洗干净备用。
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步骤3/11
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油热炒香姜,桔子皮,八角,干辣椒,蒜
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步骤4/11
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然后倒入羊肉翻炒
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步骤5/11
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翻炒2分钟給老抽,生抽,盐,继续翻炒均匀,
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步骤6/11
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给一碗水,500ml吧。开始炖,小火炖1小时
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步骤7/11
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炖了一小时,基本没有汤汁了
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步骤8/11
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给胡萝卜,在给大半碗水,加一颗冰糖,继续炖
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步骤9/11
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水炖干了,就好了
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步骤10/11
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起锅前撒上蒜苗翻炒均匀,就好了,
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最后一步
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成品,好吃
羊肉做不好有股膻味,我这样做出来的一点膻味都没有,食材搭配了,干辣椒,姜,蒜,桔子皮,八角,蒜苗,这些都是去除腥味和膻味。所以这样做的羊肉只有浓浓的香味哟。我比较中意买羊腿子,脂肪少,瘦肉多,一般膻味就是皮下脂肪那里的味道。所以羊腿子比较好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-13
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