是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
营养滋补的海参捞饭的做法 点击查看大图

营养滋补的海参捞饭

浏览 9.5万 · 收藏 966 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

金陵玫子

海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。海参含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
泡发好的海参 1个
、
西兰花 60克
、
胡萝卜 20克
、
鸡蛋 1个
、
京葱 20克
、
米饭 1碗
、
玉米油 1大勺
、
蚝油 1勺
、
鸡汤 3大勺
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1、泡发海参是很重要的步骤，切记全过程不能沾油。 2、煎葱段时火要小，避免煎糊。 3、可以根据自己的喜好，选择海参的烹饪方式和调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-10

换个做法

海参捞饭的其他做法

海参捞饭的相关分类

黄油年糕 腌笃鲜 春笋 荠菜 香椿炒鸡蛋 青团 更多

海参捞饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许