干煸四季豆
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20克
2克
7克
207
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材,把四季豆去头去尾,斜切好,辣椒也是斜切好
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步骤2/4
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锅里水分干了放油下去,接着把辣椒也放下去爆炒一下
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步骤3/4
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接着把切好的四季豆放下去大火爆炒,不断翻炒,不然容易粘锅底,颜色也不鲜艳
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最后一步
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四季豆颜色变了就放盐,下去继续爆炒,起锅前加点鸡精粉调味即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-10
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