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低脂蔬菜饼

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不要让我做饭

想减肥的小伙伴们，为了避免摄入更少、更营养的食物真是煞费苦心，这是我自己琢磨出来的快手早餐，碳水、蛋白质、脂肪含量一个都不少哦，再搭配任何一款清爽可口的粥汤，一上午都是元气满满呢！
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
白菜 30g
、
胡萝卜 30g
、
杏鲍菇 30g
、
鸡蛋 2个
、
普通面粉 100g
、
清水 适量
、
盐 5g
、
黑胡椒 2g
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

蔬菜可以根据个人喜好随意更换搭配，水量也可以随意增减，喜欢口感脆就多加一点水，摊的薄一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-08

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