无油糖心煎蛋
简单健康又快捷的早餐！没有剥壳的烦恼，减肥又好吃
-
步骤1/6
点击查看大图
打一个蛋放在小煎锅里，电磁炉的话，在开火前把小锅放在炉子上，中火慢慢煎！千万不要大火，会糊！明火炉子的话，用小火慢慢转中火！目的是防止粘锅！
-
步骤2/6
点击查看大图
达到这种程度就可以翻了，蛋白没有凝固的时候千万别戳破它，那样容易粘锅，而且不好翻！
-
步骤3/6
点击查看大图
翻一面继续，可以不定时戳一戳蛋黄的位置，感受蛋黄的软硬程度，按自己的喜好，随时初盘！
-
步骤4/6
点击查看大图
酱油
-
步骤5/6
点击查看大图
撒上酱油，或者其他调味料就ok了
-
最后一步
点击查看大图
糖心的噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-07
无油糖心煎蛋的相关分类
无油糖心煎蛋的相关推荐
-
抄手菜—不一样的西红柿鸡蛋汤—酸甜带劲
4354404人看过 -
水饺这样吃 营养又美味：羊肉胡萝卜饺子 羊肉香菜饺子
451739人看过 -
糖心荷包蛋
20245人看过 -
羊肉胡萝卜水饺
10380人看过 -
#一学就会快手菜#青椒炒肉丝
369170人看过 -
家常酸菜鱼(巴沙鱼)
18623339人看过 -
不需要油炸的干煸四季豆
140735人看过 -
糖心鸡蛋
35442人看过 -
猪肉芹菜水饺
52185人看过 -
狗狗饭团
13662人看过 -
蒸蛋
12453人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#汤汁浓白鲫鱼豆腐汤
236032人看过
