百变甜品【秋季篇】润红颜 银耳莲藕红枣羹
秋季皮肤不仅干燥,同时因为气温的下降,血液循环也慢了下来,这款羹汤,不仅可以滋润皮肤,同时也可补血,促进身体血液循环,让你不仅白润,还透红,一起来润红颜吧!
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步骤1/6
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先将银耳用水浸泡两小时,待泡发,撕小朵,备用。
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步骤2/6
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莲藕洗净去皮,切小丁后泡水,防氧化。
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步骤3/6
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红枣撕开,将里面的核取出。
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步骤4/6
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切成小丁。
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步骤5/6
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三种食材同时放入豆浆机内,加水至中水位,或高水位,可根据自己喜好,控制稀稠度。按下五谷键即可。
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最后一步
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完成后倒入碗中,温热服食效果最好。
这款美容羹我没有加糖,因为红枣已够甜,最好用豆浆机制作,它能让莲藕和红枣变得更易吸收。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-06
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