美容养生红豆粥
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这个粥老少皆宜,而且还养胃美容,黑米还排毒,每天早上一碗,对身体有好处哦
营养分析
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1克
10克
72克
333
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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红豆黑米糯米红枣都泡在水里,泡两个小时,方便到时候煮
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步骤2/3
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都泡好以后就放在高压锅,水多倒一点,等烧开后压好气,定四十五分钟
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最后一步
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香香糯糯的红豆粥就出锅啦,喜甜的就放点糖,味道更好
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-03
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